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Home » Diete » Dieta dell’Uovo per perdere peso e rimettersi in forma

Dieta dell’Uovo per perdere peso e rimettersi in forma

Oggi vi consigliamo la dieta dell'uovo che vi permette di rimettervi in forma e di perdere peso: ecco il menù settimanale.

admin by admin
Giugno 19, 2019
in Diete
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La dieta dell’uovo è un regime alimentare che vi consente di perdere peso e di rimettervi in forma in poco tempo.

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Oltre alla dieta, è consigliabile abbinare attività fisica e possibilmente farsi seguire da un nutrizionista.

Prima di cominciare la dieta dell’uovo, dunque, vi consigliamo di discuterne anche con il vostro medico di base e di fare le analisi: vi servirà per controllare di non avere carenze nutrizionali.

Sappiamo quanto può essere dura rimettersi in forma e talvolta ci vuole un po’ di forza di volontà. Armiamoci di un po’ di pazienza.

Questo è un menù un po’ difficile da seguire, ma con un po’ di tenacia ci riuscirete e vi rimetterete in forma. Vi consigliamo, però, di associare attività fisica.

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Menù Settimanale dieta dell’uovo

Lunedi

  • Colazione: 2 uova cotte e 1 agrumi.
  • Pranzo: un frutto e 2 fette di pane integrale.
  • Cena: una porzione di pollo bollito e grande insalata.

Martedì

  • Colazione: 2 uova cotte e 1 agrumi.
  • Pranzo: una porzione di pollo cotto e insalata verde.
  • Cena: 2 uova, insalata di verdure e 1 arancio.

Mercoledì

  • Colazione: 2 uova cotte e 1 agrumi.
  • Pranzo: Formaggio a basso contenuto di grassi, 1 pomodoro e 1 fetta di pane integrale.
  • Cena: una porzione di pollo bollito e grande insalata.

Giovedi

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  • Colazione: 2 uova cotte e 1 agrumi.
  • Pranzo: insalata di frutta.
  • Cena: rametto di pollo al vapore e grande insalata.

Venerdì

  • Colazione: 2 uova cotte e 1 agrumi.
  • Pranzo: 2 uova e verdure a vapore.
  • Cena: pesce alla griglia e grande insalata.

Sabato

  • Colazione: 2 uova cotte e 1 agrumi.
  • Pranzo: insalata di frutta.
  • Cena: pollo al vapore e grande insalata.

Domenica

  • Colazione: 2 uova cotte e 1 agrumi.
  • Pranzo: pollo con verdure a vapore e insalata di pomodori.
  • Cena: verdure a vapore.
Tags: benessereconsiglisalute
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