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Home » Benessere e salute » Tisane per digerire: rimedi naturali contro l’indigestione

Tisane per digerire: rimedi naturali contro l’indigestione

Possiamo sfruttare le proprietà di questi infusi in via preventiva, prima di iniziare ad avere i disturbi, oppure come cura una volta comparsi i sintomi dell'indigestione

admin by admin
Agosto 31, 2020
in Benessere e salute
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Oggi presentiamo diverse tisane per digerire e, così, prevenire o combattere i fastidiosi sintomi dell’indigestione. Quest’ultima, conosciuta anche come dispepsia, fa riferimento a un insieme di sintomi che si presentano nella parte superiore dell’addome.

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Non è una malattia vera e propria e, spesso, è il risultato delle difficoltà digestive che si verificano quando si consumano pasti molto abbondanti o irritanti.

È caratterizzata da un dolore addominale lieve o intenso, accompagnato da una sensazione di pienezza, gas intestinali e infiammazione.

Tende a essere di carattere sporadico, nonostante molti ne soffrano in modo ricorrente, dato che può anche essere sintomo di altre malattie digestive.

I casi lievi scompaiono rapidamente e possono essere tenuti sotto controllo apportando dei cambiamenti al proprio stile di vita. È possibile anche preparare alcuni rimedi naturali che contribuiscono a ridurne i sintomi.

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Nel seguente articolo vogliamo condividere con voi 5 tisane per digerire che, grazie alle loro proprietà, risultano idonee contro questo problema.

Prendete nota!

Tisane per digerire

1. Tisana di cardo mariano

Il cardo mariano ha proprietà digestive e antinfiammatorie che possono donare sollievo in caso di cattiva digestione.

I suoi composti stimolano il funzionamento epatico e, grazie a ciò, incrementano l’eliminazione delle scorie.

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Ingredienti
  • 1 cucchiaino di cardo mariano (5 g)
  • 1 bicchiere d’acqua (250 ml)
Preparazione
  • Aggiungete un cucchiaino di cardo mariano in un bicchiere d’acqua bollente.
  • Coprite la bevanda, lasciate riposare per 10 minuti e filtratela.
Modalità di consumo
  • Bevete questa tisana dopo pasti abbondanti o irritanti.
  • Ripetetene il consumo 2 volte al giorno se i sintomi persistono.

2. Tisana di boldo

Il boldo contiene un olio essenziale conosciuto come cineolo che agisce come tonico per il fegato e l’apparato digerente.

Il suo infuso aiuta a calmare l’acidità di stomaco e diminuisce il dolore e l’infiammazione.

Ingredienti
  • 1 cucchiaino di boldo secco (5 g)
  • 1 bicchiere d’acqua (250 ml)
Preparazione
  • Aggiungete il boldo secco in un bicchiere d’acqua bollente e copritelo.
  • Lasciate riposare per 10 minuti e filtrate.
Modalità di consumo
  • Bevete l’infuso di fronte al primo sintomo di indigestione.
  • In via preventiva, bevetelo mezz’ora prima dei pasti principali.

3. Tisana di finocchio

Quella al finocchio è un classico delle tisane per digerire. Possiede proprietà lenitive che combattono l’eccesso di gas, riducendo inoltre il bruciore e il dolore addominale.

Ingredienti
  • 1 cucchiaio di finocchio (15 g)
  • 1 bicchiere d’acqua (250 ml)
Preparazione
  • Aggiungete un cucchiaio di finocchio in un bicchiere d’acqua bollente e quindi lasciate cuocere a fuoco basso per 3 minuti.
  • Spegnete il fuoco, coprite l’infuso e lasciatelo intiepidire.
Modalità di consumo
  • Bevete un bicchiere di tisana di finocchio quando avvertite disturbi digestivi.
  • Se desiderate prevenire l’indigestione, bevetela dopo aver consumato pasti abbondanti.

4. Tisana di cumino

Il cumino è uno dei migliori carminativi naturali e, grazie a ciò, è indicato per il trattamento dell’indigestione.

Queste proprietà aiutano ad eliminare i gas intestinali e diminuiscono l’infiammazione e il gonfiore.

Ingredienti
  • 1 cucchiaino di cumino (5 g)
  • 1 bicchiere d’acqua (250 ml)
Preparazione
  • Aggiungete il cumino in un bicchiere d’acqua bollente e coprite la bevanda.
  • Trascorsi 10 minuti, filtratela e servitela.
Modalità di consumo
  • Bevete la tisana in caso di mal di stomaco, gas intestinali o gonfiore.
  • Ripetetene il consumo 2 o 3 volte al giorno se lo ritenete necessario.
Nota: Evitate questo rimedio se soffrite di problemi epatici o gastrite.

Come avrete notato, è possibile ricorrere a diverse tisane per digerire meglio e contrastare i fastidiosi sintomi dell’indigestione.

Preparate quella che vi piace di più e provatene le meravigliose proprietà. Tuttavia, se senza alcuna ragione apparente i sintomi diventano ricorrenti, consultate il vostro medico.

FONTE

Tags: Benessere e salute
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