Si può anche essere interessati a la tecnica che vi farà dormire in meno di due minuti
L’insonnia è un disturbo che provoca difficoltà ad addormentarsi oa mantenere il sonno.
Abbiamo difficoltà a mantenere il sonno durante la notte o anche ci fa svegliarsi troppo presto la mattina.
Una delle principali cause di insonnia è lo stress fisico ed emotivo di una reazione biochimica che interferisce con la produzione di ormoni sonno.
Questo è dove il zucchero e sale svolgono un ruolo importante, poiché entrambi potrebbero esercitare un controllo sulle ormoni dello stress e portare ad un normale per non interferire con il ciclo sonno.
Lo zucchero e il sale può sembrare un abbinamento insolito, ma se si soffre di insonnia vedrà che questa idea non è male.
Siamo tutti consapevoli del fatto che il consumo di sale e zucchero in grandi quantità fa male alla salute in generale.
Ma quando si tratta di consumo moderato, ottimi risultati possono essere raggiunti.
Mettere il sale zucchero sotto la lingua prima di dormire e quello che succede è incredibile!
I vantaggi di questa miscela sono:
Rafforzare il sistema immunitario Il trattamento di emicrania superare insonnia Più energia Aumentare i livelli di serotonina e di elettroliti Ha proprietà anti-stress.
Ricetta per questa meravigliosa ricetta
Ingredienti necessari:
1 cucchiaino di sale marino non raffinato
5 cucchiaino di zucchero di canna
Metodo di preparazione:
Il rapporto tra il sale e lo zucchero dovrebbe essere 1: 5.
Mescolare i due ingredienti e messo su una bottiglia di vetro precedentemente sterilizzati.
Come consumare:
Prima di andare a letto o durante la notte, prendendo una piccola quantità della miscela e posizionarlo sotto la lingua. Lasciare che la miscela di sciogliere lentamente.
Sale di sodio permette una corretta respirazione delle cellule e produce energia.
Zucchero, intanto, funge da “batteri” cellule perché il glucosio è una energia supplementare affidabile per i mitocondri. Inoltre, entrambi gli ingredienti sono strumenti potenti nella lotta contro lo stress, che altera il metabolismo.
Se si soffre di insonnia, a rimanere sveglio di notte e non si può chiudere gli occhi e addormentarsi, questa combinazione fatta di sale e zucchero è giusto per te.
