• Home
  • Privacy Policy
  • Privacy
  • Cookie Policy
No Result
View All Result
Il mondo di noi donne
  • Home
  • News
  • Benessere
  • Rimedi Naturali
  • Diete
  • Moda e Make Up
  • Mondo Animale
  • Salute
Il mondo di noi donne
No Result
View All Result
Loading...

Home » Benessere » Queste Cose Succedono Al Tuo Corpo Dopo Aver Mangiato Uova: La N. 6 È Importante…

Queste Cose Succedono Al Tuo Corpo Dopo Aver Mangiato Uova: La N. 6 È Importante…

Tutti noi abbiamo una bella confezione di uova in casa, così come molti di noi hanno sempre pensato che non bisognava consumarne più di tre a settimana.

admin by admin
Agosto 6, 2020
in Benessere
0
1
SHARES
876
VIEWS
Condividi su FacebookCondividi su TwitterCondividi su Pinterest

L’uovo infatti è sempre stato catalogato come uno di quegli alimenti da assumere con moderazione.

Loading...

Recenti ed importanti ricerche smentiscono però queste tesi consolidate.

Cosa contengono le uova? Vitamine A,D ed E, riboflavina ed acido folico, più vari minerali quali ferro, zinco, calcio, selenio e iodio.

Con sole 80 calorie si fa il pieno di questi elementi!

Uova e colesterolo:

Loading...

sfatiamo un mito!

Come riportato da numerose ricerche c’è colesterolo nelle uova, ma non di quello cattivo, quello per intenderci presente nei grassi saturi come latticini, carni grasse, dolci confezionati.

Le uova inoltre aiutano a metabolizzare e ridurre l’omocisteina, responsabile di diverse patologie cardiovascolari.

Vediamo allora un insieme di benefici che le uova apportano

Loading...

1- Perdere peso:

come si diceva sono un alimento povero di calorie, forniscono energia e consentono di avere un senso di sazietà più prolungato.

2- Rafforzano il sistema immunitario:

un uovo contiene il 22% di selenio, elemento importantissimo per il sistema immunitario. Due uova al giorno, secondo ricerche approfondite, costituiscono una valida barriera contro virus e malattie infettive.

3- Rafforzano la memoria:

le uova sono una ricca fonte di colina, l’aminoacido che stimola la memoria ed i centri nervosi.

4- Aiutano la vista:

le uova contengono luteina e zeaxantina, antiossidanti in grado di proteggere e rafforzare la nostra vista e prevenire degenerazioni maculari.

5- Combattono la depressione:

la vitamina D, presente nelle uova, aiuta durante i mesi invernali soprattutto, a contrastare la depressione, nonchè ad assicurare equilibrio alle ossa ed ai denti.

6- Rinforzano lo scheletro:

la grande quantità di calcio aiuta lo scheletro e previene l’osteoporosi.

7- Alleate per il sangue:

l’ acido folico, un tipo di vitamina B, molto presente nelle uova, concorre alla formazione ed alla salute dei globuli rossi presenti nel sangue. Fondamentale per le donne in gravidanza, e per la prevenzione delle anemie.

8- Combattono l’invecchiamento:

abbiamo visto come le uova contengano vitamina D, importante per contrastare i naturali fenomeni dell’invecchiamento. Pensiamo che una persona di 60 anni necessita di 10 mg al giorno, ed un uovo, solo, ne contiene 0.7!

9- Riducono i rischi cardiaci :

le uova contengono due fondamentali antiossidanti, tirosina e triptofano, fondamentali per prevenire problemi cardiovascolari. Agiscono infatti sui livelli di colesterolo LDL, quelli cioè maggiormente responsabili di problemi cardiaci.

10- Aiutano il tono muscolare:

le proteine presenti nelle uova sono di grande importanza per la massa ed il tono muscolare.

11- Proteggono pelle, capelli e unghie:

vitamina B, omega 3 e acidi grassi contenuti dalle uova sono un valido aiuto anche per la pelle, capelli ed unghie!

FONTE

Tags: benessere
Loading...

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Related Posts

Come avere un materasso freschissimo per tutta la notte
Benessere

Come avere un materasso freschissimo per tutta la notte

Ottobre 17, 2022
Eliminare tutto il grasso dal ventre –  Prova questa semplice ricetta
Benessere

Eliminare tutto il grasso dal ventre – Prova questa semplice ricetta

Marzo 19, 2021
Come preparare una crema di aloe vera e olio di cocco contro le smagliature.
Benessere

Come preparare una crema di aloe vera e olio di cocco contro le smagliature.

Marzo 1, 2021
Gel fai da te per eliminare smagliature, rughe e macchie della pelle in pochi giorni
Benessere

Gel fai da te per eliminare smagliature, rughe e macchie della pelle in pochi giorni

Febbraio 19, 2021
Pessime abitudini che ci fanno sembrare più vecchie della nostra età. Ecco come evitarle
Benessere

Pessime abitudini che ci fanno sembrare più vecchie della nostra età. Ecco come evitarle

Febbraio 19, 2021
Avvolgete una foglia di cavolo attorno al piede: quello che succede in un minuto è stupefacente.
Benessere

Avvolgete una foglia di cavolo attorno al piede: quello che succede in un minuto è stupefacente.

Febbraio 19, 2021
Next Post
BERE L’ACQUA IN VETRO ALLE ORE 6:00: TUTTO IL MONDO STA ANDANDO PAZZO DI QUESTO! SCOPRI PERCHÉ!

BERE L'ACQUA IN VETRO ALLE ORE 6:00: TUTTO IL MONDO STA ANDANDO PAZZO DI QUESTO! SCOPRI PERCHÉ!

Come usare lo zenzero per frenare la caduta dei capelli e farli ricrescere velocemente

Come usare lo zenzero per frenare la caduta dei capelli e farli ricrescere velocemente

Se senti una grande stanchezza, le foglie di ulivo sono un rimedio potente, utilissimo in caso di stanchezza fisica e mentale

Se senti una grande stanchezza, le foglie di ulivo sono un rimedio potente, utilissimo in caso di stanchezza fisica e mentale

CERCA

No Result
View All Result

I nostri articoli più seguitri

Non usare il paracetamolo (Tachipirina), ecco quali sono i danni e come sostituirlo.
Links

Non usare il paracetamolo (Tachipirina), ecco quali sono i danni e come sostituirlo.

Marzo 30, 2019
Sanzione amministrativa che va da 250 a 500 EURO per chi non ha estinto i libretti al portatore entro il 31 dicembre 2018.
Links

Sanzione amministrativa che va da 250 a 500 EURO per chi non ha estinto i libretti al portatore entro il 31 dicembre 2018.

Maggio 15, 2019
nonna
Barzellette e Storie Divertenti

UNA NONNA DI 98 ANNI, È SUL LETTO DI MORTE E FA UN’ULTIMA CONFIDENZA AL MARITO…

Aprile 11, 2019
DIETOLOGI SENZA PAROLE! BASTA LESSARE QUESTI 2 INGREDIENTI PER PERDERE 5KG IN UNA SETTIMANA!
Benessere

DIETOLOGI SENZA PAROLE! BASTA LESSARE QUESTI 2 INGREDIENTI PER PERDERE 5KG IN UNA SETTIMANA!

Giugno 5, 2019
tumore-alimento
Salute

PROVOCA IL TUMORE E LO MANGIAMO TUTTI, ANCHE I BAMBINI. ECCO DOVE SI TROVA

Aprile 24, 2019
Sapevate da dove provengono i prodotti che comprate al LIDL.
Links

Sapevate da dove provengono i prodotti che comprate al LIDL.

Marzo 26, 2020

Categorie

  • barzelletta
  • Barzellette e Storie Divertenti
  • Benessere
  • Benessere e salute
  • Diete
  • Gossip
  • Links
  • Moda
  • Moda e Make Up
  • Mondo Animale
  • News
  • Ricette
  • Riflessioni ed Emozioni
  • Rimedi Naturali
  • Salute
  • Storie
  • Video
Loading...

Chi Siamo

Il mondo di noi donne

Il magazine di notizie tutte al femminile

Tags

alimentazione alimenti bellezza benessere Benessere e salute consigli curiosità diete Emozioni informazioni notizie perdere peso ricette rimedi naturali salute storie

Categorie

  • barzelletta
  • Barzellette e Storie Divertenti
  • Benessere
  • Benessere e salute
  • Diete
  • Gossip
  • Links
  • Moda
  • Moda e Make Up
  • Mondo Animale
  • News
  • Ricette
  • Riflessioni ed Emozioni
  • Rimedi Naturali
  • Salute
  • Storie
  • Video
  • Home
  • Note Legali – Disclaimer
  • Privacy
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • Contattaci

© 2018 Ilmondodinoidonne - Il portale dedicato al mondo femminileIlmondodinoidonne.
I contenuti di questo sito non hanno valore prescrittivo, ne pubblicitario ma solo di carattere personale e culturale. Tutti i contenuti vanno sempre sottoposti all'approvazione del proprio medico curante o di un esperto in materia. Copyright © 2018 Il Mondo di noi donne. Tutti i diritti riservati.

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Benessere
  • Rimedi Naturali
  • Diete
  • Moda e Make Up
  • Mondo Animale
  • Salute

© 2018 Ilmondodinoidonne - Il portale dedicato al mondo femminileIlmondodinoidonne.
I contenuti di questo sito non hanno valore prescrittivo, ne pubblicitario ma solo di carattere personale e culturale. Tutti i contenuti vanno sempre sottoposti all'approvazione del proprio medico curante o di un esperto in materia. Copyright © 2018 Il Mondo di noi donne. Tutti i diritti riservati.