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Dicono che le banane ti fanno ingrassare e ti fanno crescere.

Ma ora con questa bevanda scoprirai che anche la banana può perdere peso.

E soprattutto: la banana fa molto bene alla salute.

In esso, c’è una buona quantità di potassio, minerale che partecipa a tutti i processi muscolari dell’organismo, essendo quindi molto importante per il buon funzionamento del cuore.

E troviamo anche altri due minerali importanti: fosforo e magnesio.

Il primo consiste di ossa e denti e partecipa alla digestione dei carboidrati.

Il secondo agisce per produrre energia cellulare ed è essenziale per il rilassamento muscolare, essendo particolarmente adatto per le persone stressate.

Ma i benefici di banana non si fermano qui: è un ottimo rimedio per superare la depressione perché contiene grandi quantità di triptofano, un antidepressivo naturale che mantiene i livelli di serotonina nel cervello e migliora l’umore della gente.

Inoltre, riduce il rischio di attacchi di cuore e contribuisce a rafforzare la massa muscolare e l’energia, soprattutto nei bambini.

La fitoalessina è un’altra sostanza presente nelle banane.

Funziona come un antibiotico naturale ed è un possibile inibitore dell’invecchiamento precoce, dell’infiammazione e delle malattie cardiovascolari.

La fitoalessina è descritta come un potente antiaging e agente di prevenzione delle ulcere.

Ma torniamo a parlare della nostra ricetta: oltre alla banana, ha alcuni piccoli segreti …

In effetti, ciò che rende così efficiente bruciare i grassi è tutto il lavoro, cioè tutti i suoi ingredienti.

INGREDIENTI

1 banana

Succo di due limoni

Mezzo bicchiere di kefir o yogurt bianco

1 cucchiaio di olio di cocco

Mezzo cucchiaino di polvere di zenzero

2 cucchiai di semi di lino

1 pizzico di polvere di cannella

METODO DI PREPARAZIONE

Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e mescola bene.

Bevi immediatamente.

Il momento migliore per consumare è la mattina, a stomaco vuoto.

La bevanda è eccellente in ogni modo.

Oltre a favorire la perdita di peso, è molto nutriente e ti aiuterà ad avere una giornata di grande disponibilità e salute.

Attenzione!

Se sei iperteso, fai a meno di cannella e zenzero.

Questo è un blog di notizie sui trattamenti domiciliari. Non sostituisce uno specialista. Consultare sempre il medico.



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