Il limone ha un effetto drenante immediato e regola il metabolismo. La dieta del limone promette perdita di peso fino a 3 chili alla settimana.
Se c’è un frutto dalle tantissime proprietà quello è proprio il Limone considerato un vero toccasana per il nostro organismo.
Il Limone ha un effetto disintossicante (ci aiuta ad eliminare le tossine nocive) e antiossidante (rende più facile il transito intestinale e quindi l’eliminazione delle scorie) e questo grazie alla vitamina C che stimola le difese immunitarie.
Il limone permette di regolarizzare l’intestino: esercitando un’azione emolliente sulle feci, stimola l’evacuazione. Grazie al limonene, riesce ad esercitare un’azione benefica sul fegato e sulla cistifellea, disintossicandoli. E’ capace di accelerare il metabolismo e, quindi, riesce a far perdere il peso in eccesso.
Vi proponiamo dunque la dieta del limone che in una settimana può aiutarvi ad avere una pancia piatta
[NB: Prima di elencarvi il menù vi diciamo come preparare la LIMONATA: occorrono acqua e limone, circa 30 cl di acqua e 2 cucchiai di succo di limone. Si possono aggiungere 2 cucchiai di sciroppo d’acero, un po’ di cannella e un pizzico di peperoncino di Cayenna.]
COLAZIONE: Non appena ti svegli bevi una limonata e solo 30 minuti dopo circa puoi fare colazione con una macedonia di frutta che comprende 5 frutti rossi, una mela, una pera e una manciata di mandorle non tostate
SPUNTINO: 1 bicchiere di limonata 1 banana 1 manciata di semi di girasole o di zucca
PRANZO: Fagioli (rossi, bianchi, neri…) o lenticchie (verdi, rosse…) in insalata, conditi con succo di limone, aceto balsamico e olio d’oliva extravergine
SPUNTINO: anche per questo spuntino è bene bere un bicchiere di limonata e potete accompagnarla a verdure crude (sedano, cetrioli) oppure una manciata di frutta a guscio non salata
CENA: Pesce alla griglia con succo di limone Verdure lesse
Terminate la giornata bevendo una limonata tiepida circa 2 ore prima di andare a letto.
