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Home » Benessere » Non ignorare questi sintomi perché ti avvertono di un pericolo

Non ignorare questi sintomi perché ti avvertono di un pericolo

Sai che i nostri corpi possono darci dei segni quando qualcosa non va in noi? E in nessuna circostanza dovremmo ignorare questi sintomi.

admin by admin
Febbraio 22, 2019
in Benessere
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Dobbiamo assumere ogni vitamina essenziale per il nostro organismo. Questo punto è estremamente importante per la nostra salute. Quando abbiamo una carenza di vitamine, di sali minerali o di proteine, il nostro organismo ci avverte tramite dei sintomi o dei segnali.

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Quali i sintomi delle carenze di vitamine B9, B6 e B12? Pare che se avvertire un costante formicolio alle mani o ai piedi in particolare modo, potreste averne una carenza.

Se avete spesso dei brufoli sulla faccia (più frequentemente sule guance), mani e fianchi, allora la carenza è di vitamina A, D o acidi grassi essenziali. Il nostro corpo è una macchina perfetta, ma sta a noi farlo funzionare al meglio, integrando i nutrienti importanti.

Vi è mai capitato di avere una sorta di eruzione cutanea squamosa sul volto? A volte si presenta questo rossore. Be’, è strettamente legato a una carenza di biotina.

Infine, se avete spesso delle crepe nell’angolo della bocca, possono esserci svariati motivi. Le crepe possono indicare diabete, ma anche basse difese immunitarie.

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Poi, potreste non lavare spesso i vostri denti. Inoltre, è uno dei sintomi più evidenti di carenza della vitamina B, oltre che di anemia e di infezioni.

Vi ricordiamo che la carenza vitaminica non è in alcun modo da sottovalutare. La salute del nostro organismo e il suo benessere naturale potrebbero essere compromessi.

Ricordate, dunque, di inserire nel vostro regime alimentare tutti gli alimenti indispensabili. La cosa più importante è parlarne con il vostro medico.

Se avete notato uno o più sintomi, allora non state seguendo un regime alimentare corretto. Nutrirci di alimenti come frutta e verdura ci fa fare il pieno di vitamine.

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Ovviamente, non dobbiamo dimenticare anche l’importanza delle proteine e dei sali minerali. In ogni caso, prenotate una visita da un nutrizionista: vi guiderà attraverso un’alimentazione sana e corretta.

Tags: benesserenotiziesalute
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