• Home
  • Privacy Policy
  • Privacy
  • Cookie Policy
No Result
View All Result
Il mondo di noi donne
  • Home
  • News
  • Benessere
  • Rimedi Naturali
  • Diete
  • Moda e Make Up
  • Mondo Animale
  • Salute
Il mondo di noi donne
No Result
View All Result
Loading...

Home » Diete » Meno 4 Kg in 7 Giorni con la Dieta della Banana

Meno 4 Kg in 7 Giorni con la Dieta della Banana

admin by admin
Maggio 23, 2019
in Diete
0
132
SHARES
416
VIEWS
Condividi su FacebookCondividi su TwitterCondividi su Pinterest

La dieta della banana vi permette di perdere almeno 4 kg in una settimana. Vorreste rimettervi in forma? Allora, possiamo proporvi questo regime alimentare.

Loading...

La banana contiene vitamine e sali minerali: apporterà al vostro organismo magnesio, fibre, potassio e vitamina B6 in particolare.

Ottima per la salute degli occhi, è in grado di prevenire infarti e ictus. Inoltre, protegge lo stomaco e aiuta ad allontanare lo stress.

Come sempre, prima di cominciare un nuovo regime alimentare, vi consigliamo di discuterne con il vostro medico o con il nutrizionista. In particolar modo è bene capire se non avete carenze nutrizionali, così da non creare problemi all’organismo.

Dieta della banana: menù settimanale

PRIMO GIORNO

Loading...
  • Colazione – Una banana e un bicchiere di acqua, senza caffè, tè, yogurt o qualsiasi altro alimento.
  • Spuntino – Una banana.
  • Pranzo – Iniziare con una banana, poi 125 grammi di yogurt con 4 cucchiai di muesli.
  • Merenda – Uno yogurt magro. The o caffè non zuccherati.
  • Cena – Iniziare con una banana, poi 100 grammi di ricotta e una fetta di pane integrale

Secondo Giorno

  • Colazione – una banana e un bicchiere di latte parzialmente scremato, tè o caffè senza zucchero.
  • Spuntino – una spremuta d’arancia e una banana.
  • Pranzo – una banana, un bicchiere di latte parzialmente scremato e una spremuta di agrumi a scelta.
  • Merenda – una banana e un’arancia. The o caffè non zuccherati.
  • Cena – due banane per incominciare, poi verdure cotte o crude a volontà condite con succo di limone e un cucchiaino d’olio d’oliva.

TERZO GIORNO

  • Colazione – una banana, 125 grammi di yogurt magro con due cucchiai di muesli. The o caffè non zuccherati.
  • Spuntino – una banana, un arancia e un bicchiere di latte parzialmente scremato.
  • Pranzo – una banana per incominciare, 100 grammi di fiocchi di latte, un’insalata mista condita con un cucchiaino d’olio extravergine e succo di limone, due fette di pane integrale.
  • Merenda – una macedonia di frutta fresca. The o caffè non zuccherati.
  • Cena – una banana per incominciare, 100 grammi di latte parzialmente scremato, 2 uova sode o alle coque, verdura cotta o cruda a volontà condita con succo di limone e un cucchiaino di olio d’oliva.

QUARTO GIORNO

  • Colazione: una banana, un bicchiere di latte parzialmente scremato con cereali. The o caffè non zuccherati.
  • Spuntino: una spremuta d’arancia e una banana.
  • Pranzo: una banana per iniziare, un uovo sodo o alla coque, una tazza di latte parzialmente scremato e una spremuta d’arancia.
  • Merenda: un frutto di stagione a scelta. The o caffè non zuccherati.
  • Cena: una banana per incominciare, poi 100 grammi di tacchino ai ferri e verdura cotta o cruda a volontà. Per condimento: succo di limone e un cucchiaino d’olio d’oliva.
Loading...
Tags: benesseresalute
Loading...

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Related Posts

Dieta della zucca per perdere peso velocemente e depurare il corpo
Diete

Dieta della zucca per perdere peso velocemente e depurare il corpo

Aprile 17, 2021
Dieta chetogenica
Diete

Dieta chetogenica: come dimagrire eliminando i carboidrati?

Febbraio 17, 2021
La dieta delle 10 ore
Diete

La dieta delle 10 ore con il digiuno intermittente: Ecco come funziona

Febbraio 17, 2021
Il frullato che ci fa perdere peso nelle ore notturne
Diete

Il frullato che ci fa perdere peso nelle ore notturne

Febbraio 5, 2021
Dieta delle arance, come funziona: il menù settimanale dal lunedì alla domenica
Diete

Dieta delle arance, come funziona: il menù settimanale dal lunedì alla domenica

Febbraio 5, 2021
Dieta anti ansia: cosa mangiare per combattere lo stress.
Diete

Dieta anti ansia: cosa mangiare per combattere lo stress.

Gennaio 8, 2021
Next Post
danni-del-cellulare

SEI UNO DI QUELLI CHE DORME CON IL CELLULARE ACCANTO? ALLORA SMETTI SUBITO E LEGGI QUESTO .......

cosa-fa-venire-il-cancro

I 7 falsi miti sui fattori che causano il cancro

sedersi sul letto con i vestiti

Ecco perché non bisogna sedersi sul letto con i vestiti che si indossano per uscire.

CERCA

No Result
View All Result

I nostri articoli più seguitri

Non usare il paracetamolo (Tachipirina), ecco quali sono i danni e come sostituirlo.
Links

Non usare il paracetamolo (Tachipirina), ecco quali sono i danni e come sostituirlo.

Marzo 30, 2019
Sanzione amministrativa che va da 250 a 500 EURO per chi non ha estinto i libretti al portatore entro il 31 dicembre 2018.
Links

Sanzione amministrativa che va da 250 a 500 EURO per chi non ha estinto i libretti al portatore entro il 31 dicembre 2018.

Maggio 15, 2019
nonna
Barzellette e Storie Divertenti

UNA NONNA DI 98 ANNI, È SUL LETTO DI MORTE E FA UN’ULTIMA CONFIDENZA AL MARITO…

Aprile 11, 2019
DIETOLOGI SENZA PAROLE! BASTA LESSARE QUESTI 2 INGREDIENTI PER PERDERE 5KG IN UNA SETTIMANA!
Benessere

DIETOLOGI SENZA PAROLE! BASTA LESSARE QUESTI 2 INGREDIENTI PER PERDERE 5KG IN UNA SETTIMANA!

Giugno 5, 2019
tumore-alimento
Salute

PROVOCA IL TUMORE E LO MANGIAMO TUTTI, ANCHE I BAMBINI. ECCO DOVE SI TROVA

Aprile 24, 2019
Sapevate da dove provengono i prodotti che comprate al LIDL.
Links

Sapevate da dove provengono i prodotti che comprate al LIDL.

Marzo 26, 2020

Categorie

  • barzelletta
  • Barzellette e Storie Divertenti
  • Benessere
  • Benessere e salute
  • Diete
  • Gossip
  • Links
  • Moda
  • Moda e Make Up
  • Mondo Animale
  • News
  • Ricette
  • Riflessioni ed Emozioni
  • Rimedi Naturali
  • Salute
  • Storie
  • Video
Loading...

Chi Siamo

Il mondo di noi donne

Il magazine di notizie tutte al femminile

Tags

alimentazione alimenti bellezza benessere Benessere e salute consigli curiosità diete Emozioni informazioni notizie perdere peso ricette rimedi naturali salute storie

Categorie

  • barzelletta
  • Barzellette e Storie Divertenti
  • Benessere
  • Benessere e salute
  • Diete
  • Gossip
  • Links
  • Moda
  • Moda e Make Up
  • Mondo Animale
  • News
  • Ricette
  • Riflessioni ed Emozioni
  • Rimedi Naturali
  • Salute
  • Storie
  • Video
  • Home
  • Note Legali – Disclaimer
  • Privacy
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • Contattaci

© 2018 Ilmondodinoidonne - Il portale dedicato al mondo femminileIlmondodinoidonne.
I contenuti di questo sito non hanno valore prescrittivo, ne pubblicitario ma solo di carattere personale e culturale. Tutti i contenuti vanno sempre sottoposti all'approvazione del proprio medico curante o di un esperto in materia. Copyright © 2018 Il Mondo di noi donne. Tutti i diritti riservati.

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Benessere
  • Rimedi Naturali
  • Diete
  • Moda e Make Up
  • Mondo Animale
  • Salute

© 2018 Ilmondodinoidonne - Il portale dedicato al mondo femminileIlmondodinoidonne.
I contenuti di questo sito non hanno valore prescrittivo, ne pubblicitario ma solo di carattere personale e culturale. Tutti i contenuti vanno sempre sottoposti all'approvazione del proprio medico curante o di un esperto in materia. Copyright © 2018 Il Mondo di noi donne. Tutti i diritti riservati.