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Home » Salute » Le cattive abitudini di respirazione da evitare: quali sono?

Le cattive abitudini di respirazione da evitare: quali sono?

Quali sono le cattive abitudini di respirazione da evitare? Dobbiamo mantenere in forma i nostri polmoni: tutti i nostri consigli.

admin by admin
Aprile 16, 2019
in Salute
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Ci sono alcune cattive abitudini di respirazione che potrebbero peggiorare il nostro stato di salute. Quali sono nello specifico? Salvaguardare la salute dei nostri polmoni è molto importante.

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Anzitutto, il primo passo da fare è smettere di fumare. Il fumo può peggiorare sensibilmente la nostra respirazione e inoltre provocare delle infezioni all’apparato respiratorio, senza contare la formazione di tumori.

Oltre a questo, dobbiamo controllare ulteriori rischi, come la tosse persistente, la bronchite cronica, l’enfisema e possibili irritazioni alla mucosa.

Lo studio è stato condotto all’Università di Bergen, in Norvegia. Dovremmo controllare, infatti, alcuni detergenti che utilizziamo per pulire la casa.

Purtroppo, le sostanze chimiche presenti potrebbero esporre i nostri polmoni ad alcuni rischi da non sottovalutare.

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Cattive abitudini: quali sono?

La ricerca è stata condotta per 20 anni: in base ad alcuni prodotti utilizzati, la funzione polmonare si è ridotta tra il 14% e il 17%.

Prestiamo attenzione anche alla possibile formazione di muffa sulle pareti di casa nostra. Alcuni infestanti, infatti, possono causare seri problemi alla nostra salute.

Nel momento in cui siamo in un’auto e fa caldo, teniamo bene a mente che, se siamo bloccati nel traffico, non dobbiamo ricorrere al sistema di aerazione con ingresso di aria esterna.

Questo è dovuto al fatto che l’aria esterna, in quel momento, è pregna di smog. L’ultima cattiva abitudine da rimuovere è respirare con la bocca aperta.

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Purtroppo, respirando in questo modo, favoriremo l’afflusso di alcune sostanze negative per il nostro organismo, come germi, smog e altri composti nocivi presenti nell’aria.

Scopri come pulire i polmoni in poco tempo.

Tags: informazionesalute
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