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Home » Salute » Lavarsi i denti prima di dormire: importante, ma non necessario

Lavarsi i denti prima di dormire: importante, ma non necessario

Lavarsi i denti prima di dormire è davvero una pratica che dovremmo mettere sempre in atto, oppure possiamo non farlo? Parliamone.

admin by admin
Maggio 4, 2019
in Salute
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Lavarsi i denti poco prima di andare a letto: a quanti di noi è capitato farlo? Magari, talvolta, a causa della stanchezza o per pigrizia non lo facciamo.

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Kimberly Harms, dentista e portavoce dell’American Dental Association, cerca di darci una risposta completa.

“La verità è questa: non importa se ti lavi i denti subito prima di dormire. La cosa più importante è quella di spazzolarsi i denti due volte in un periodo di 24 ore.”

Dunque, ne consegue che dovremmo lavarci i denti almeno due volte al giorno. Denis Kinane, che lavora alla School of Dental Medicine dell’Università della Pennsylvania, afferma che dovremmo lavare i denti dopo cena e non prima di dormire.

Come mai? Perché in questo modo diamo il tempo al dentifricio di lottare contro i batteri che si trovano in bocca.

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La dottoressa Harms, inoltre, afferma: “Se mangiate uno spuntino costantemente durante il giorno, i batteri si svegliano e iniziano a produrre l’acido ogni volta che ingeriscono qualsiasi tipo di carboidrato.“

Ne consegue che è l’assunzione di carboidrati costante durante il giorno a metterci più a rischio di carie.

Per avere sempre dei denti in salute, l’igienista consiglia di lavarli almeno due volte al giorno e di passare il filo interdentale.

In seguito, sarebbe bene anche una visita dal dentista almeno due volte all’anno, per eseguire la pulizia dei denti.

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Tags: benessereconsiglisalute
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