Tutto ciò danneggia la nostra salute in tanti modi, riflettendosi sul nostro fisico ed esponendoci al rischio di disturbi più o meno gravi, come quelli cardiaci.
Esiste un’antica tecnica giapponese, chiamata Jin Shin Jyutsu, che lavora con le mani e aiuta a creare e rinforzare vincoli interni, per combattere stress, ansia e dolori.
Secondo questa tecnica, effettuando una pressione o un massaggio su determinati punti della mano, è possibile alleviare delle emozioni o dei dolori specifici
Mettere in pratica la tecnica è semplicissimo: basta tenere entrambe le mani aperte, le dita allineate ed effettuare una pressione con forza. Chiudi il pugno sinistro e avvolgilo con la mano destra, effettua una pressione sul pollice (dito associato allo stress) per circa 30 secondi, poi riposa per altri 30 e ripeti con ciascun dito della mano.
Significato delle dita nel Jin Shin Jyutsu
Mignolo. Ansia, apatia, stanchezza e spossatezza. È associato al cuore, all’intestino e alle ossa.
Anulare. Tristezza, incertezza. È associato allo stomaco e alle vie respiratorie.
Medio. Ira, aggressività o stanchezza estrema. È associato al fegato, alla cistifellea, all’emicrania e ai dolori mestruali.
Indice. Paura, fastidio e rancore. È associato ai problemi alla vescica o ai reni.
Pollice. Stress, preoccupazioni e ansia. È associato al mal di testa, al mal di stomaco e ai problemi circolatori.
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