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Home » Benessere » Il frullato fai ad te che scioglie il grasso dell’addome in 3 settimane

Il frullato fai ad te che scioglie il grasso dell’addome in 3 settimane

Quella dell’addome è senza dubbio una delle aree più visibili del nostro corpo.

admin by admin
Novembre 27, 2020
in Benessere
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Purtroppo, è anche una delle aree su cui si accumula più grasso: lo sa bene chi è in sovrappeso e sta cercando di smaltire qualche chilo di troppo.

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Se stai cercando di perdere peso, la ricetta che ti presentiamo in questo articolo farà al caso tuo.

Per bruciare il grasso addominale è necessario realizzare attività fisica quotidianamente e alimentarsi bene evitando cibi zuccherati e grassi. Inoltre, è importantissimo sapere quali alimenti ci aiutano a smaltire il grasso.

Il frullato che segue contiene ingredienti utilissimi proprio ad eliminare il grasso addominale.

Cereali, chicchi germinati, alghe e succhi di frutta naturali sono dei grandi alleati a tal proposito, ma il frullato a base di banana che ti presentiamo di seguito è particolarmente utile.

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Segui attentamente la ricetta.

Ingredienti:

1 banana,

2 cucchiai di semi di lino,

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il succo di 1 arancia,

100 ml di yogurt scremato,

1 cucchiaino di olio di cocco,

1 cucchiaino di zenzero grattugiato

2 cucchiai di proteina del siero.

Frulla tutti gli ingredienti fra loro, fino a farli integrare perfettamente.

Consuma il frullato 15 minuti prima di fare colazione, a stomaco vuoto.

Per avere risultati migliori bevi un bicchiere di acqua a temperatura ambiente prima di bere il frullato.

Anche se la banana viene spesso eliminata dalle diete per via del suo contenuto calorico, è in realtà un alimento saziante e molto utile a chi si trova sotto un regime alimentare.

Inoltre, la banana possiede incredibili benefici per la nostra salute: abbassa la pressione, riduce il colesterolo, è ricca di vitamine e minerali ed è ottima per calmare i dolori muscolari.

Importante: Questo sito web non dà consigli medici, né suggerisce l’uso di tecniche come forma di trattamento per problemi fisici, per i quali è invece necessario il parere di un medico. Nel caso si decidesse di applicare le informazioni contenute in questo sito, lo stesso non se ne assume le responsabilità. L’intenzione del sito è quella di essere illustrativo, non esortativo né didattico.

FONTE

Tags: benessererimedi naturali
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