Da che cosa dipendono i giramenti di testa? Un disturbo che affligge molte persone ma che non possiamo sottovalutare.
Il classico capogiro, purtroppo, ha diversi sintomi. Tra questi possiamo citare le vertigini, un po’ di debolezza. Potremmo avere anche un po’ di senso di perdita di equilibrio.
Talvolta, inoltre, abbiamo una sudorazione eccessiva e anche un senso di nausea oppressiva. Ma quali sono le cause che scaturiscono questa problematica?
Un fattore che può influire sul nostro stato di salute è per esempio lo stress. Anche l’ansia non è da sottovalutare.
Se soffriamo di insonnia, durante il giorno potremmo avvertire maggiori problemi di stabilità e di equilibrio.
In altri casi, potremmo addurre la causa all’ipoglicemia, ma anche alla cervicale o all’ipertensione o ipotensione.
Che cosa fare?
Fate attenzione anche alla disidratazione, che può influire in modo pesante sul vostro stato di salute. Anche i colpi di calore non vanno sottovalutati.
Scegliere un regime alimentare più sano ed equilibrato può fare solo del bene al nostro organismo. Non dovremmo, per esempio, soffrire di anemia, di carenza di ferro o intolleranze alimentari.
Altre cause potrebbero riguardare una possibile gravidanza, ma anche la gastrite o il reflusso gastroesofegaeo.
Per combattere i giramenti di testa, possiamo sicuramente scegliere uno stile di vita più sano. Sarebbe bene fare un po’ di attività fisica, staccare dal pc o dal televisore prima di andare a dormire e avere un ciclo del sonno regolare, di almeno 8 ore a notte.
In ogni caso, è bene consultare il proprio medico per trovare la soluzione ai problemi: lui saprà farvi una diagnosi corretta.
