Oggi vi proponiamo la ricetta del frullato che vi servirà per pulire il colon ed eliminare tutte le tossine e i rifiuti presenti.
Pulire il colon è indispensabile per la nostra salute. Dopo aver bevuto questo frullato, infatti, sentirete subito la differenza.
Il lavaggio del colon, ovviamente, è da associare a un regime alimentare sano, che vi aiuti a sgonfiare lo stomaco.
Dobbiamo anche seguire uno stile di vita molto più tranquillo e regolatore che ci consenta di sentirci molto meglio. L’attività fisica è importante per la regolarità dell’intestino.
Tra i benefici, citiamo anche una più frequente stimolazione delle ghiandole addominali, del fegato e del pancreas.
Con un intestino pulito e sano, inoltre, assimileremo molto meglio il cibo. Quali sono gli ingredienti che vi aiuteranno a ripristinare la flora intestinale? Ecco di seguito la ricetta.
Vi occorreranno 300 grammi di verdura a foglia vede, come cavolo e spinacio. Poi, due banane, due cucchiai di semi di lino, 115 mg di kefir.
Infine, avrete bisogno di 200 ml di acqua, due datteri e un cucchiaino di cannella. Ora, vi spieghiamo come preparare il frullato.
Prendiamo un frullatore, mettiamo al suo interno tutti gli ingredienti che vi abbiamo elencato e otterremo una bevanda molto omogenea.
Vi consigliamo di berlo una o due volte a settimana. Il primo va bevuto al mattino, poco prima di fare colazione.
