Con l’arrivo dell’inverno e delle basse temperature, è opportuno tirare fuori le coperte calde e confortevoli per stare al calduccio a casa nostra.
Ma ci sono alcune persone i cui piedi e i palmi delle mani rimangono freddi anche dopo essere rimasti sotto la coperta per ore.
Perchè succede e quali sono i migliori rimedi ?
I nostri piedi e le mani tendono a diventare più freddi quando non c’è abbastanza ossigeno e sangue che li raggiungono.
La cattiva circolazione infatti è proprio la causa principale di questo spiacevole disturbo.
I PROBLEMI DI SALUTE CHE POTREBBE NASCONDERE QUESTO SINTOMO
A volte, sentire molto freddo agli arti può anche essere un sintomo di vari problemi di salute come anemia, sindrome delle gambe senza riposo, sindrome da affaticamento cronico, danni ai nervi, diabete, ipotiroidismo o ipotermia.
Se questo problema è ricorrente, allora è opportuno rivolgersi ad un medico che saprà prescrivere i giusti esami da effettuare per sondare le origini di questo problema.
Ma nel frattempo si possono sempre provare alcuni rimedi casalinghi che in determinati casi possono risultare molto efficaci.
MASSAGGIO CON OLIO CALDO
Il massaggio è il modo terapeutico più semplice per ripristinare il calore nei piedi e nei palmi delle mani.
Lo sfregamento dei piedi e del palmo stimola il flusso sanguigno e quindi aumenta l’apporto di ossigeno.
BAGNO AL SALE EPSOM
Se hai il sale Epsom, a casa puoi immergere i piedi e il palmo in acqua calda con il sale Epsom.
Il calore dell’acqua darà ai tuoi piedi l’effetto riscaldante e il sale Epsom fornirà al tuo corpo magnesio.
ASSUMI CIBI RICCHI DI FERRO
La carenza di ferro è una delle cause più comuni di anemia, che può causare freddo alle mani e ai piedi.
Per combattere l’anemia, bisogna consumare con frequenza cibi ricchi di ferro come datteri, soia, spinaci, mele, albicocche secche, olive e barbabietole ma anche cioccolata fondente.
QUANDO RIVOLGERSI AD UN MEDICO
Avere i piedi freddi occasionali è normale, ma ci sono alcuni casi in cui potrebbe essere necessario visitare il medico.
Se avverti dei sintomi come affaticamento perdita o aumentato di peso, febbre, dolori articolari, allora è sempre meglio rivolgersi ad uno specialista.
Se il freddo che avvertite è interno ai vostri piedi e non esterno, potrebbe trattarsi di un problema di natura neurologica.
