Avete mai sentito parlare della dieta vegetariana? Un regime alimentare che vi consente di perdere peso fino a 8 kg in una sola settimana.
Per seguire questo regime alimentare è necessario integrare determinate verdure: le consigliate sono le cipolle, i peperoni, i pomodori, il sedano e il cavolo. Preparate questa zuppa per ogni giorno.
Potrete utilizzare in dosi minime per condire un pizzico di sale, il pepe e l’olio evo rigorosamente a crudo. Le verdure devono essere sempre fresche.
Come sempre, prima di cominciare un regime alimentare, vi invitiamo a discuterne con il vostro medico o con il nutrizionista. Questo regime alimentare è piuttosto duro da seguire, quindi non fatelo da soli.
Dieta vegetariana per perdere peso
Le verdure aiutano a integrare preziosi nutrienti per il nostro organismo, inoltre velocizzano il metabolismo e aiutano a bruciare i grassi.
Nel primo giorno preparate la zuppa con gli ingredienti che vi abbiamo elencato e bevete succhi naturali casalinghi, fatti con frutta fresca.
Il secondo giorno potrete mangiare la zuppa e inoltre integrare dei vegetali freschi: potete anche fare una patata al forno con olive.
Per il terzo giorno mangiate sempre la zuppa e frutta fresca. Il quarto giorno mangiate banane e la zuppa a pranzo e cena.
Durante il quinto giorno, potrete mangiare la zuppa e due hamburger vegetali, oltre che insalata di pomodori. Il sesto giorno, integrare la zuppa e una cotoletta vegetale. L’ultimo giorno prevede la zuppa, riso integrale e frutta fresca.
