• Home
  • Privacy Policy
  • Privacy
  • Cookie Policy
No Result
View All Result
Il mondo di noi donne
  • Home
  • News
  • Benessere
  • Rimedi Naturali
  • Diete
  • Moda e Make Up
  • Mondo Animale
  • Salute
Il mondo di noi donne
No Result
View All Result
Loading...

Home » Diete » Dieta per reflusso gastroesofageo e gastrite: cosa mangiare?

Dieta per reflusso gastroesofageo e gastrite: cosa mangiare?

La dieta per il reflusso gastroesofageo: cosa dovremmo mangiare? Quando stiamo poco bene, dobbiamo selezionare gli alimenti.

admin by admin
Maggio 31, 2019
in Diete
0
4
SHARES
434
VIEWS
Condividi su FacebookCondividi su TwitterCondividi su Pinterest

Purtroppo, quando soffriamo di problemi allo stomaco, dobbiamo selezionare molto bene cosa mangiare.

Loading...

Se, invece, continuiamo a mangiare come prima, potremmo avere problemi più gravi in seguito. Ecco, dunque, che cosa dobbiamo fare.

La prima cosa è selezionare gli alimenti corretti. Ovvero: alimenti che possiamo inserire nel piano alimentare e alimenti da accantonare.

Di seguito, abbiamo deciso di darvi una panoramica completa, per permettervi di avere molta scelta, e in più ci sono dei consigli preziosi a riguardo.

Cosa mangiare

Per diminuire l’intensità dei bruciori allo stomaco, dobbiamo anzitutto evitare determinati vizi, tra cui il consumo di alcool o di fumo.

Loading...

Dobbiamo principalmente mangiare almeno cinque o sei micro pasti al giorno. Inoltre, è bene sapere quali alimenti integrare.

Tra gli alimenti consentiti troviamo lo yogurt il pesce magro, tipo nasello, sogliola, platea, merluzzo, rana pescatrice.

Poi, le carni magre che dobbiamo avere cura di cuocere alla griglia. Ottime anche le verdure cotte, del tipo bietole, broccoli, patate, zucchine, spinaci.

Abbiamo cura inoltre di tostare il pane e mangiare pasta e riso integrale. Preferiamo sempre i cibi antiacido, in modo tale da controllare il metabolismo. Inoltre, anche ingredienti ricchi di fibre.

Loading...

Alimenti da evitare

Gli alimenti da evitare sono: cioccolato, peperoncino, cibi grassi, caffè, bevande alcoliche e gassate. Queste, infatti, possono irritare le pareti dello stomaco.

Teniamo anche a mente di fare qualche passeggiata, così da accelerare al meglio il metabolismo. Integriamo anche delle tisane, soprattutto poco prima di andare a dormire.

Cerchiamo sempre di preferire determinate pietanze antiacido, prediligiamo i metodi di cottura leggero. Evitiamo, dunque, i fritti e cuciniamo al vapore, al forno o alla piastra.

In questo modo, possiamo sicuramente migliorare la situazione: potete sentire anche il vostro medico per un trattamento farmacologico.

Tags: benesseredietasalute
Loading...

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Related Posts

Dieta della zucca per perdere peso velocemente e depurare il corpo
Diete

Dieta della zucca per perdere peso velocemente e depurare il corpo

Aprile 17, 2021
Dieta chetogenica
Diete

Dieta chetogenica: come dimagrire eliminando i carboidrati?

Febbraio 17, 2021
La dieta delle 10 ore
Diete

La dieta delle 10 ore con il digiuno intermittente: Ecco come funziona

Febbraio 17, 2021
Il frullato che ci fa perdere peso nelle ore notturne
Diete

Il frullato che ci fa perdere peso nelle ore notturne

Febbraio 5, 2021
Dieta delle arance, come funziona: il menù settimanale dal lunedì alla domenica
Diete

Dieta delle arance, come funziona: il menù settimanale dal lunedì alla domenica

Febbraio 5, 2021
Dieta anti ansia: cosa mangiare per combattere lo stress.
Diete

Dieta anti ansia: cosa mangiare per combattere lo stress.

Gennaio 8, 2021
Next Post
bambino-4-mesi-infezione

Bambino di 4 mesi muore di infezione: genitori non gli cambiavano il pannolino

Dieta del Dottor Nowzaradan

Dieta del Dottor Nowzaradan di Vite al Limite: perderete subito 10 chili

olio-di-cocco

Olio di cocco: una botta di vita per tiroide, denti, ossa e non solo

CERCA

No Result
View All Result

I nostri articoli più seguitri

Non usare il paracetamolo (Tachipirina), ecco quali sono i danni e come sostituirlo.
Links

Non usare il paracetamolo (Tachipirina), ecco quali sono i danni e come sostituirlo.

Marzo 30, 2019
Sanzione amministrativa che va da 250 a 500 EURO per chi non ha estinto i libretti al portatore entro il 31 dicembre 2018.
Links

Sanzione amministrativa che va da 250 a 500 EURO per chi non ha estinto i libretti al portatore entro il 31 dicembre 2018.

Maggio 15, 2019
nonna
Barzellette e Storie Divertenti

UNA NONNA DI 98 ANNI, È SUL LETTO DI MORTE E FA UN’ULTIMA CONFIDENZA AL MARITO…

Aprile 11, 2019
DIETOLOGI SENZA PAROLE! BASTA LESSARE QUESTI 2 INGREDIENTI PER PERDERE 5KG IN UNA SETTIMANA!
Benessere

DIETOLOGI SENZA PAROLE! BASTA LESSARE QUESTI 2 INGREDIENTI PER PERDERE 5KG IN UNA SETTIMANA!

Giugno 5, 2019
tumore-alimento
Salute

PROVOCA IL TUMORE E LO MANGIAMO TUTTI, ANCHE I BAMBINI. ECCO DOVE SI TROVA

Aprile 24, 2019
Sapevate da dove provengono i prodotti che comprate al LIDL.
Links

Sapevate da dove provengono i prodotti che comprate al LIDL.

Marzo 26, 2020

Categorie

  • barzelletta
  • Barzellette e Storie Divertenti
  • Benessere
  • Benessere e salute
  • Diete
  • Gossip
  • Links
  • Moda
  • Moda e Make Up
  • Mondo Animale
  • News
  • Ricette
  • Riflessioni ed Emozioni
  • Rimedi Naturali
  • Salute
  • Storie
  • Video
Loading...

Chi Siamo

Il mondo di noi donne

Il magazine di notizie tutte al femminile

Tags

alimentazione alimenti bellezza benessere Benessere e salute consigli curiosità diete Emozioni informazioni notizie perdere peso ricette rimedi naturali salute storie

Categorie

  • barzelletta
  • Barzellette e Storie Divertenti
  • Benessere
  • Benessere e salute
  • Diete
  • Gossip
  • Links
  • Moda
  • Moda e Make Up
  • Mondo Animale
  • News
  • Ricette
  • Riflessioni ed Emozioni
  • Rimedi Naturali
  • Salute
  • Storie
  • Video
  • Home
  • Note Legali – Disclaimer
  • Privacy
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • Contattaci

© 2018 Ilmondodinoidonne - Il portale dedicato al mondo femminileIlmondodinoidonne.
I contenuti di questo sito non hanno valore prescrittivo, ne pubblicitario ma solo di carattere personale e culturale. Tutti i contenuti vanno sempre sottoposti all'approvazione del proprio medico curante o di un esperto in materia. Copyright © 2018 Il Mondo di noi donne. Tutti i diritti riservati.

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Benessere
  • Rimedi Naturali
  • Diete
  • Moda e Make Up
  • Mondo Animale
  • Salute

© 2018 Ilmondodinoidonne - Il portale dedicato al mondo femminileIlmondodinoidonne.
I contenuti di questo sito non hanno valore prescrittivo, ne pubblicitario ma solo di carattere personale e culturale. Tutti i contenuti vanno sempre sottoposti all'approvazione del proprio medico curante o di un esperto in materia. Copyright © 2018 Il Mondo di noi donne. Tutti i diritti riservati.