• Home
  • Privacy Policy
  • Privacy
  • Cookie Policy
No Result
View All Result
Il mondo di noi donne
  • Home
  • News
  • Benessere
  • Rimedi Naturali
  • Diete
  • Moda e Make Up
  • Mondo Animale
  • Salute
Il mondo di noi donne
No Result
View All Result
Loading...

Home » Diete » Dieta per disintossicare la tiroide

Dieta per disintossicare la tiroide

Oggi vi parliamo della dieta per disintossicare la tiroide: ecco quali sono i benefici e le proprietà. Il regime alimentare da seguire.

admin by admin
Maggio 20, 2019
in Diete
0
1
SHARES
109
VIEWS
Condividi su FacebookCondividi su TwitterCondividi su Pinterest

Oggi vogliamo approfondire la dieta per disintossicare la tiroide. C’è un modo per mantenersi in forma e per combattere il peso in eccesso.

Loading...

Thaïs Fontoura è una nota nutrizionista brasiliana: lei sconsiglia di integrare lo zucchero, i cibi raffinati, le verdure crude e la soia.

In seguito, la nutrizionista Alexandra Marinho ha deciso di ideare un menù completo per disintossicare la tiroide. Riuscirete a perdere almeno 5 kg in un mese: il regime è di 1200 calorie al giorno.

Menù dieta per disintossicare la tiroide

Prima colazione

Lunedì: 2 uova strapazzate + 200 ml di succo di frutta rossa

Loading...

Martedì: 1 tazza di macedonia di frutta con 2 cucchiai di cereali integrali

Mercoledì: 2 fette di pane con formaggio light + 1 tazza di tè o caffelatte

Giovedì: 1 papaia tritata con 1 cucchiaio di chia + 1 yogurt light

Venerdì: 2 uova sode + 1 lattina di tonno in acqua + 1 tazza di latte parzialmente scremato

Loading...

Sabato: 1 tazza di latte parzialmente scremato con 2 cucchiai di cereali interi

Domenica: frittata con 2 uova + 1 tazza di frullato disintossicante (prezzemolo, menta, 50 ml di succo d’arancia e 1 cucchiaio di semi di lino)

A metà mattina

Lunedì: 1 noce;

Martedì: 1 banana con 1 cucchiaio di quinoa;

Mercoledì: 1 arancia;

Giovedì: 1 pugno di noci;

Venerdì: 4 fragole;

Sabato: 5 fragole;

Domenica: 1 vasetto di yogurt magro.

Pranzo

Lunedì: 1 mestolo di crema di spinaci + 1 fettina di salmone alla griglia

Martedì: 3 filetti di sardine al forno + 4 cucchiai di zuppa di riso integrale + 1 carota grattugiata

Mercoledì: 3 cucchiai di riso e lenticchia + 1 filetto di pollo alla griglia + 1 insalata di lattuga e pomodori

Giovedì: 1 filetto di pesce alla griglia + 2 patate dolci cotte

Venerdì: 1 piatto abbondante di insalata di lattuga e carote + 1 filetto di manzo alla griglia + 4 cucchiai di zuppa di riso integrale

Sabato: 1 filetto di pollo + verdure alla griglia

Domenica: Pezzetti di fegato + 4 cucchiai di zuppa di riso integrale + 1 pugno di fagioli rossi + 1 carota grattugiata.

Merenda

Lunedì: 1 avocado con chia;

Martedì: 1 yogurt light con quinoa;

Mercoledì: Frullato con 200 ml di latte e 1 pera;

Giovedì: 1 tazza di macedonia di frutta con 2 cucchiai di semi di lino;

Venerdì: una manciata di semi di zucca;

Sabato: 1 pugno di anacardi con 2 fette di formaggio light; Domenica: 1 manciata di semi di girasole.

Cena

Lunedì: 1 piatto di minestra di piselli

Martedì: 1 piattino di insalata di crescione e rucola; 1 fettina di salmone alla griglia

Mercoledì: 50 gr di pasta integrale con 3 cucchiai di tonno

Giovedì: 1 frittata con 2 uova

Venerdì: Insalata di mare mista

Sabato: 100 gr di manzo con patate dolci + insalata di rucola

Domenica: 1 piatto di zuppa di zucca con pezzetti di pollo.

Tags: informazionisalute
Loading...

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Related Posts

Dieta della zucca per perdere peso velocemente e depurare il corpo
Diete

Dieta della zucca per perdere peso velocemente e depurare il corpo

Aprile 17, 2021
Dieta chetogenica
Diete

Dieta chetogenica: come dimagrire eliminando i carboidrati?

Febbraio 17, 2021
La dieta delle 10 ore
Diete

La dieta delle 10 ore con il digiuno intermittente: Ecco come funziona

Febbraio 17, 2021
Il frullato che ci fa perdere peso nelle ore notturne
Diete

Il frullato che ci fa perdere peso nelle ore notturne

Febbraio 5, 2021
Dieta delle arance, come funziona: il menù settimanale dal lunedì alla domenica
Diete

Dieta delle arance, come funziona: il menù settimanale dal lunedì alla domenica

Febbraio 5, 2021
Dieta anti ansia: cosa mangiare per combattere lo stress.
Diete

Dieta anti ansia: cosa mangiare per combattere lo stress.

Gennaio 8, 2021
Next Post
ossigeno-ozono-terapia

L’Ossigeno Ozono Terapia: uno strumento per rallentare i danni del tempo

Che forma ha il tuo corpo? Svantaggi e punti forti del tuo fisico

Che forma ha il tuo corpo? Svantaggi e punti forti del tuo fisico

L’olio da frittura usato più volte alimenta cancro al seno e metastasi

L’olio da frittura usato più volte alimenta cancro al seno e metastasi

CERCA

No Result
View All Result

I nostri articoli più seguitri

Non usare il paracetamolo (Tachipirina), ecco quali sono i danni e come sostituirlo.
Links

Non usare il paracetamolo (Tachipirina), ecco quali sono i danni e come sostituirlo.

Marzo 30, 2019
Sanzione amministrativa che va da 250 a 500 EURO per chi non ha estinto i libretti al portatore entro il 31 dicembre 2018.
Links

Sanzione amministrativa che va da 250 a 500 EURO per chi non ha estinto i libretti al portatore entro il 31 dicembre 2018.

Maggio 15, 2019
nonna
Barzellette e Storie Divertenti

UNA NONNA DI 98 ANNI, È SUL LETTO DI MORTE E FA UN’ULTIMA CONFIDENZA AL MARITO…

Aprile 11, 2019
DIETOLOGI SENZA PAROLE! BASTA LESSARE QUESTI 2 INGREDIENTI PER PERDERE 5KG IN UNA SETTIMANA!
Benessere

DIETOLOGI SENZA PAROLE! BASTA LESSARE QUESTI 2 INGREDIENTI PER PERDERE 5KG IN UNA SETTIMANA!

Giugno 5, 2019
tumore-alimento
Salute

PROVOCA IL TUMORE E LO MANGIAMO TUTTI, ANCHE I BAMBINI. ECCO DOVE SI TROVA

Aprile 24, 2019
Sapevate da dove provengono i prodotti che comprate al LIDL.
Links

Sapevate da dove provengono i prodotti che comprate al LIDL.

Marzo 26, 2020

Categorie

  • barzelletta
  • Barzellette e Storie Divertenti
  • Benessere
  • Benessere e salute
  • Diete
  • Gossip
  • Links
  • Moda
  • Moda e Make Up
  • Mondo Animale
  • News
  • Ricette
  • Riflessioni ed Emozioni
  • Rimedi Naturali
  • Salute
  • Storie
  • Video
Loading...

Chi Siamo

Il mondo di noi donne

Il magazine di notizie tutte al femminile

Tags

alimentazione alimenti bellezza benessere Benessere e salute consigli curiosità diete Emozioni informazioni notizie perdere peso ricette rimedi naturali salute storie

Categorie

  • barzelletta
  • Barzellette e Storie Divertenti
  • Benessere
  • Benessere e salute
  • Diete
  • Gossip
  • Links
  • Moda
  • Moda e Make Up
  • Mondo Animale
  • News
  • Ricette
  • Riflessioni ed Emozioni
  • Rimedi Naturali
  • Salute
  • Storie
  • Video
  • Home
  • Note Legali – Disclaimer
  • Privacy
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • Contattaci

© 2018 Ilmondodinoidonne - Il portale dedicato al mondo femminileIlmondodinoidonne.
I contenuti di questo sito non hanno valore prescrittivo, ne pubblicitario ma solo di carattere personale e culturale. Tutti i contenuti vanno sempre sottoposti all'approvazione del proprio medico curante o di un esperto in materia. Copyright © 2018 Il Mondo di noi donne. Tutti i diritti riservati.

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Benessere
  • Rimedi Naturali
  • Diete
  • Moda e Make Up
  • Mondo Animale
  • Salute

© 2018 Ilmondodinoidonne - Il portale dedicato al mondo femminileIlmondodinoidonne.
I contenuti di questo sito non hanno valore prescrittivo, ne pubblicitario ma solo di carattere personale e culturale. Tutti i contenuti vanno sempre sottoposti all'approvazione del proprio medico curante o di un esperto in materia. Copyright © 2018 Il Mondo di noi donne. Tutti i diritti riservati.