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Home » Benessere e salute » Dieta di latte e mele, come perdere 2 chili in 3 giorni, lo schema completo.

Dieta di latte e mele, come perdere 2 chili in 3 giorni, lo schema completo.

La dieta di latte e mele va seguita dal venerdì alla domenica: il programma e il menu nel dettaglio.

admin by admin
Aprile 3, 2020
in Benessere e salute
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Dieta di latte e mele, come perdere 2 chili in 3 giorni, lo schema completo

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La dieta di latte e mele è un regime alimentare che dura tre giorni e vi permetterà di perdere subito 2 kg.

Chiaramente non essendo una vera e propria dieta non potete aspettarvi di dimagrire in tre giorni.

Ma se siete delle donne e volete entrare in quel vestito, la dieta a base di latte e miele può essere una soluzione rapida e indolore.

Questa dieta è sconsigliabile a chi è malato di diabete.

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Questa dieta bisogna seguirla dal venerdì alla domenica comprese. Come viene impostata? Il venerdì e il sabato si mangiano solo latte e mele:  occorre mangiare cinque mele del peso di 200 grammi (quindi medio grandi) e bere cinque bicchieri di latte parzialmente scremato, più o meno un litro.

Questa schema va seguito per due giorni di fila.

  • Esempio primi due giorni:

Colazione con una mela e un bicchiere di latte, pranzo con due mele e due bicchieri di latte, cena idem.

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  • Terzo giorno (domenica)

In questo giorno occorre evitare di mangiare ogni tipo di zucchero, compreso quelli complessi.

Colazione con un bicchiere di latte macchiato e due uova o un pezzo di formaggio, pranzo e cena con insalata mista o verdure, carne o pesce.

SONY DSC

Una versione più lunga propone dei cicli settimanali di questa dieta:

tre giorni di dieta di mele e latte alla settimana per quattro settimane di fila, alla fine delle quali si dovrebbero perdere circa cinque chili.

FONTE

Tags: benessere
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