• Home
  • Privacy Policy
  • Privacy
  • Cookie Policy
No Result
View All Result
Il mondo di noi donne
  • Home
  • News
  • Benessere
  • Rimedi Naturali
  • Diete
  • Moda e Make Up
  • Mondo Animale
  • Salute
Il mondo di noi donne
No Result
View All Result
Loading...

Home » Benessere e salute » Dieta delle patate: ecco come perdere 5 kg in 3 giorni

Dieta delle patate: ecco come perdere 5 kg in 3 giorni

Dieta delle patate, ecco come dimagrire velocemente. Facile da seguire, aiuta a perdere peso in poco tempo.

admin by admin
Aprile 3, 2020
in Benessere e salute
0
24
SHARES
1.1k
VIEWS
Condividi su FacebookCondividi su TwitterCondividi su Pinterest

La dieta delle patate, il sistema per perdere 5 chili in tre giorni.

Loading...

Tutti i dettagli e il programma da seguire

La dieta delle patate può far scalare fino 5 kg in soli 3 giorni.

Si tratta di una dieta ipocalorica basata, ovviamente, sul consumo di patate: grazie all’amido contenuto in questo ortaggio si riesce a non avere troppa fame anche assumendo meno calorie.

Le patate vanno consumate in modo semplice, senza sale e non fritte. Vediamo di seguito il menu da seguire nei tre giorni.

Loading...

DIETA DELLE PATATE, PROGRAMMA E MENU

Primo giorno

A colazione: uno yogurt magro

A pranzo: 2 patate bollite senza sale + uno yogurt magro

Loading...

A cena: una patata bollita senza sale e 200 grammi di yogurt magro

Secondo giorno

A colazione: una patata bollita senza sale ed uno yogurt magro

A pranzo: 2 patate arrostite senza sale e 100 grammi di yogurt magro

A cena: puré di patate, da cucinare utilizzando solo patate bollite e schiacciate, aggiungendo uno yogurt magro

Terzo giorno

A colazione: una patata bollita

A pranzo: due patate bollite senza sale ed uno yogurt magro

A cena: 300 grammi di yogurt magro

Dieta delle patate, vantaggi e svantaggi

Questa dieta è caratterizzata da solo due alimenti: patate e yogurt, si tratta di una combinazionevoluta perché ai carboidrati della patata si uniscono le proteine dello yogurt, anche se sono minime.

Il basso apporto calorico di questa dieta, può rappresentare un problema per una persona attiva, ad esempio chi si muove molto e fa attività sportiva.

Le persone che hanno il diabete o altre patologie dovrebbero evitarla a causa del contenuto elevato di patate.

Si raccomanda in ogni caso di consultare il proprio medico prima di iniziarla. Inoltre, i chili persi potrebbero essere ripresi una volta ripristinata una normale alimentazione.

FONTE

Tags: benessere
Loading...

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Related Posts

Ecco cosa succede quando mangiamo rucola: in pochi lo sanno
Benessere e salute

Ecco cosa succede quando mangiamo rucola: in pochi lo sanno

Ottobre 17, 2022
Crema viso notturna: elimina le rughe mentre dormi
Benessere e salute

Crema viso notturna: elimina le rughe mentre dormi

Ottobre 17, 2022
Dormire poco fa ingrassare? Colpa di un black out nell’olfatto
Benessere e salute

Dormire poco fa ingrassare? Colpa di un black out nell’olfatto

Aprile 17, 2021
Non trattenere i peti! 8 motivi per cui farli fa bene alla tua salute
Benessere e salute

Non trattenere i peti! 8 motivi per cui farli fa bene alla tua salute

Marzo 19, 2021
L’infuso naturale che espelle tutti i liquidi ed elimina il gonfiore addominale
Benessere e salute

L’infuso naturale che espelle tutti i liquidi ed elimina il gonfiore addominale

Marzo 19, 2021
Carciofo: come mangiarlo per disintossicare il fegato, abbassare il colesterolo e dimagrire
Benessere e salute

Carciofo: come mangiarlo per disintossicare il fegato, abbassare il colesterolo e dimagrire

Marzo 19, 2021
Next Post
Il modo in cui siedi rivela molto sulla tua personalità: Ecco come leggere il linguaggio del corpo

Il modo in cui siedi rivela molto sulla tua personalità: Ecco come leggere il linguaggio del corpo

La dieta per la donna dopo i 40 anni

La dieta per la donna dopo i 40 anni

Beatrice, la piccola guerriera di solo 1 mese: guarisce dal Coronavirus e torna a casa con mamma e papà.

Beatrice, la piccola guerriera di solo 1 mese: guarisce dal Coronavirus e torna a casa con mamma e papà.

CERCA

No Result
View All Result

I nostri articoli più seguitri

Non usare il paracetamolo (Tachipirina), ecco quali sono i danni e come sostituirlo.
Links

Non usare il paracetamolo (Tachipirina), ecco quali sono i danni e come sostituirlo.

Marzo 30, 2019
Sanzione amministrativa che va da 250 a 500 EURO per chi non ha estinto i libretti al portatore entro il 31 dicembre 2018.
Links

Sanzione amministrativa che va da 250 a 500 EURO per chi non ha estinto i libretti al portatore entro il 31 dicembre 2018.

Maggio 15, 2019
nonna
Barzellette e Storie Divertenti

UNA NONNA DI 98 ANNI, È SUL LETTO DI MORTE E FA UN’ULTIMA CONFIDENZA AL MARITO…

Aprile 11, 2019
DIETOLOGI SENZA PAROLE! BASTA LESSARE QUESTI 2 INGREDIENTI PER PERDERE 5KG IN UNA SETTIMANA!
Benessere

DIETOLOGI SENZA PAROLE! BASTA LESSARE QUESTI 2 INGREDIENTI PER PERDERE 5KG IN UNA SETTIMANA!

Giugno 5, 2019
tumore-alimento
Salute

PROVOCA IL TUMORE E LO MANGIAMO TUTTI, ANCHE I BAMBINI. ECCO DOVE SI TROVA

Aprile 24, 2019
Sapevate da dove provengono i prodotti che comprate al LIDL.
Links

Sapevate da dove provengono i prodotti che comprate al LIDL.

Marzo 26, 2020

Categorie

  • barzelletta
  • Barzellette e Storie Divertenti
  • Benessere
  • Benessere e salute
  • Diete
  • Gossip
  • Links
  • Moda
  • Moda e Make Up
  • Mondo Animale
  • News
  • Ricette
  • Riflessioni ed Emozioni
  • Rimedi Naturali
  • Salute
  • Storie
  • Video
Loading...

Chi Siamo

Il mondo di noi donne

Il magazine di notizie tutte al femminile

Tags

alimentazione alimenti bellezza benessere Benessere e salute consigli curiosità diete Emozioni informazioni notizie perdere peso ricette rimedi naturali salute storie

Categorie

  • barzelletta
  • Barzellette e Storie Divertenti
  • Benessere
  • Benessere e salute
  • Diete
  • Gossip
  • Links
  • Moda
  • Moda e Make Up
  • Mondo Animale
  • News
  • Ricette
  • Riflessioni ed Emozioni
  • Rimedi Naturali
  • Salute
  • Storie
  • Video
  • Home
  • Note Legali – Disclaimer
  • Privacy
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • Contattaci

© 2018 Ilmondodinoidonne - Il portale dedicato al mondo femminileIlmondodinoidonne.
I contenuti di questo sito non hanno valore prescrittivo, ne pubblicitario ma solo di carattere personale e culturale. Tutti i contenuti vanno sempre sottoposti all'approvazione del proprio medico curante o di un esperto in materia. Copyright © 2018 Il Mondo di noi donne. Tutti i diritti riservati.

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Benessere
  • Rimedi Naturali
  • Diete
  • Moda e Make Up
  • Mondo Animale
  • Salute

© 2018 Ilmondodinoidonne - Il portale dedicato al mondo femminileIlmondodinoidonne.
I contenuti di questo sito non hanno valore prescrittivo, ne pubblicitario ma solo di carattere personale e culturale. Tutti i contenuti vanno sempre sottoposti all'approvazione del proprio medico curante o di un esperto in materia. Copyright © 2018 Il Mondo di noi donne. Tutti i diritti riservati.