• Home
  • Privacy Policy
  • Privacy
  • Cookie Policy
No Result
View All Result
Il mondo di noi donne
  • Home
  • News
  • Benessere
  • Rimedi Naturali
  • Diete
  • Moda e Make Up
  • Mondo Animale
  • Salute
Il mondo di noi donne
No Result
View All Result
Loading...

Home » Diete » Dieta degli spinaci, via 3 chili in 7 giorni. Perdi peso e fai pure il pieno di benessere.

Dieta degli spinaci, via 3 chili in 7 giorni. Perdi peso e fai pure il pieno di benessere.

Avete mai provato la dieta degli spinaci? Vi aiuterà a perdere peso in pochi giorni. Ecco come funziona e come seguirla al meglio.

admin by admin
Maggio 3, 2019
in Diete
0
1
SHARES
181
VIEWS
Condividi su FacebookCondividi su TwitterCondividi su Pinterest

La dieta degli spinaci è ottima per perdere peso. Gli spinaci sono un alimento molto buono per noi, perché integrano sali minerali e vitamine.

Loading...

Inoltre, gli spinaci contengono davvero molte poche calorie rispetto alla media. Appena 100 grammi di alimento, contano circa 29 calorie.

Quali sono le proprietà? Ad esempio, ci permettono di ridurre l’assorbimento dello zucchero nel sangue.

In questo modo, sono perfetti per sciogliere il grasso in eccesso. Un altro aspetto da considerare è che hanno un potere saziante.

Proprio in virtù di queste caratteristiche speciali, ecco lo studio che ha come protagonisti gli spinaci e sopratutto il menù.

Loading...

Studio e funzionamento

Alcuni studi scientifici hanno provato che, se assumiamo gli spinaci con regolarità, possiamo perdere peso per il 6% in appena tre mesi.

Questo ingrediente, utilizzato giornalmente, vi fa perdere 3 kg in una settimana: inoltre, combatte la cellulite e previene la ritenzione idrica.

Avendo anche numerose fibre solubili, vi permetterà di depurare l’organismo e di eliminare le tossine e le sostanze di scarto, facendo sgonfiare la pancia.

A colazione, dovremmo mangiare un frullato di zenzero, cetrioli e spinaci. Poi, a pranzo, possiamo optare per dei ravioli alla ricotta con gli spinaci o pasta integrale agli spinaci e al pollo.

Loading...

A cena, preferiamo sempre petto di pollo alla piastra con un bel contorno di insalata di spinaci. Vi consigliamo di cercare numerose ricette a base di spinaci.

Tags: benesserediete
Loading...

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Related Posts

Dieta della zucca per perdere peso velocemente e depurare il corpo
Diete

Dieta della zucca per perdere peso velocemente e depurare il corpo

Aprile 17, 2021
Dieta chetogenica
Diete

Dieta chetogenica: come dimagrire eliminando i carboidrati?

Febbraio 17, 2021
La dieta delle 10 ore
Diete

La dieta delle 10 ore con il digiuno intermittente: Ecco come funziona

Febbraio 17, 2021
Il frullato che ci fa perdere peso nelle ore notturne
Diete

Il frullato che ci fa perdere peso nelle ore notturne

Febbraio 5, 2021
Dieta delle arance, come funziona: il menù settimanale dal lunedì alla domenica
Diete

Dieta delle arance, come funziona: il menù settimanale dal lunedì alla domenica

Febbraio 5, 2021
Dieta anti ansia: cosa mangiare per combattere lo stress.
Diete

Dieta anti ansia: cosa mangiare per combattere lo stress.

Gennaio 8, 2021
Next Post
sale-caldo

Sale caldo, il rimedio naturale più potente contro dolori cervicali, raffreddore e infezioni all'orecchio.

Un mese prima di un attacco di cuore, il tuo corpo ti avvertirà con questi 8 segnali.

Un mese prima di un attacco di cuore, il tuo corpo ti avvertirà con questi 8 segnali.

baci-fanno-dimagrire

I baci fanno dimagrire: scopri la nuova dieta del bacio

CERCA

No Result
View All Result

I nostri articoli più seguitri

Non usare il paracetamolo (Tachipirina), ecco quali sono i danni e come sostituirlo.
Links

Non usare il paracetamolo (Tachipirina), ecco quali sono i danni e come sostituirlo.

Marzo 30, 2019
Sanzione amministrativa che va da 250 a 500 EURO per chi non ha estinto i libretti al portatore entro il 31 dicembre 2018.
Links

Sanzione amministrativa che va da 250 a 500 EURO per chi non ha estinto i libretti al portatore entro il 31 dicembre 2018.

Maggio 15, 2019
nonna
Barzellette e Storie Divertenti

UNA NONNA DI 98 ANNI, È SUL LETTO DI MORTE E FA UN’ULTIMA CONFIDENZA AL MARITO…

Aprile 11, 2019
DIETOLOGI SENZA PAROLE! BASTA LESSARE QUESTI 2 INGREDIENTI PER PERDERE 5KG IN UNA SETTIMANA!
Benessere

DIETOLOGI SENZA PAROLE! BASTA LESSARE QUESTI 2 INGREDIENTI PER PERDERE 5KG IN UNA SETTIMANA!

Giugno 5, 2019
tumore-alimento
Salute

PROVOCA IL TUMORE E LO MANGIAMO TUTTI, ANCHE I BAMBINI. ECCO DOVE SI TROVA

Aprile 24, 2019
Sapevate da dove provengono i prodotti che comprate al LIDL.
Links

Sapevate da dove provengono i prodotti che comprate al LIDL.

Marzo 26, 2020

Categorie

  • barzelletta
  • Barzellette e Storie Divertenti
  • Benessere
  • Benessere e salute
  • Diete
  • Gossip
  • Links
  • Moda
  • Moda e Make Up
  • Mondo Animale
  • News
  • Ricette
  • Riflessioni ed Emozioni
  • Rimedi Naturali
  • Salute
  • Storie
  • Video
Loading...

Chi Siamo

Il mondo di noi donne

Il magazine di notizie tutte al femminile

Tags

alimentazione alimenti bellezza benessere Benessere e salute consigli curiosità diete Emozioni informazioni notizie perdere peso ricette rimedi naturali salute storie

Categorie

  • barzelletta
  • Barzellette e Storie Divertenti
  • Benessere
  • Benessere e salute
  • Diete
  • Gossip
  • Links
  • Moda
  • Moda e Make Up
  • Mondo Animale
  • News
  • Ricette
  • Riflessioni ed Emozioni
  • Rimedi Naturali
  • Salute
  • Storie
  • Video
  • Home
  • Note Legali – Disclaimer
  • Privacy
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • Contattaci

© 2018 Ilmondodinoidonne - Il portale dedicato al mondo femminileIlmondodinoidonne.
I contenuti di questo sito non hanno valore prescrittivo, ne pubblicitario ma solo di carattere personale e culturale. Tutti i contenuti vanno sempre sottoposti all'approvazione del proprio medico curante o di un esperto in materia. Copyright © 2018 Il Mondo di noi donne. Tutti i diritti riservati.

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Benessere
  • Rimedi Naturali
  • Diete
  • Moda e Make Up
  • Mondo Animale
  • Salute

© 2018 Ilmondodinoidonne - Il portale dedicato al mondo femminileIlmondodinoidonne.
I contenuti di questo sito non hanno valore prescrittivo, ne pubblicitario ma solo di carattere personale e culturale. Tutti i contenuti vanno sempre sottoposti all'approvazione del proprio medico curante o di un esperto in materia. Copyright © 2018 Il Mondo di noi donne. Tutti i diritti riservati.