Questa pianta viene consumata sotto forma di tè da millenni in India, ed è ancora oggi uno dei rimedi ayurvedici più usati contro influenza, raffreddore, malattie cardiovascolari e problemi alla vista.
Tuttavia, le proprietà curative del basilico non offrono benefici solo per il corpo:
è anche un eccellente rimedio naturale contro ansia e stress.
Il basilico rilassa la mente e il sistema nervoso.
Una tazza di tè al basilico può essere un vero e proprio toccasana nei momenti di stress e ansia:
oltre a calmare l’animo, aiuta anche ad aumentare le difese e ad alleviare il mal di testa.
Ingredienti:
4 foglie di basilico fresco,
1 limone,
1 cucchiaino di miele.
Lava bene le foglie del basilico, poi tagliale a pezzetti.
Porta dell’acqua ad ebollizione, poi versa in una tazza e aggiungi le foglie di basilico.
Lascia in infusione per 4-5 minuti, l’acqua avrà cambiato colore.
Filtra la bevanda, poi aggiungi il succo di mezzo limone e addolcisci leggermente col miele.
