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Home » Salute » Albicocche secche: fanno bene al cuore e alla circolazione

Albicocche secche: fanno bene al cuore e alla circolazione

Avete mai sentito parlare dei benefici delle albicocche secche? Oggi vi spieghiamo perché aiutano il cuore e la circolazione.

admin by admin
Maggio 29, 2019
in Salute
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Le albicocche secche sono un vero e proprio concentrato di benessere per il nostro cuore e per la circolazione. Quali sono le proprietà e i benefici che apportano all’organismo?

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Anzitutto, sappiamo che, essendo ricche di fibre e di vitamina A, mangiando questo frutto faremo il pieno di preziosi nutrienti.

Tuttavia, dobbiamo avere cura di scegliere l’albicocca essiccata a bassa temperatura. Tramite il processo di evaporazione, se superiore a 40 gradi, perdiamo la Vitamina C presente.

Un punto da ricordare è che la tipologia secca contiene molte più calorie della tipologia fresca: potrete mangiarne un massimo di tre al giorno.

Albicocche secche: benefici

Mangiandole faremo anche il pieno di potassio, uno dei sali minerali essenziali per il corretto funzionamento dell’organismo.

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Lo studio, nello specifico, è stato condotto ad Harvard e nell’Università del Massachusetts. Nelle albicocche secche è presente infatti il ferro, e nelle donne ha il compito di ridurre fino al 40% i sintomi del pre-ciclo.

Tra le altre cose, il ferro è prezioso durante la sintesi degli ormoni della felicità, come la serotonina. Vi segnaliamo anche che sono ricche di betacarotene. Quest’ultimo è indispensabile per la protezione della vista.

Ottimo rimedio naturale anche contro la stipsi, aiuta il cuore a mantenersi più forte e più sano, favorendo una normale circolazione.

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Source: Salva il cuore e la circolazione con le albicocche secche!
Tags: benesseresalute
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